Αποχαιρετισμός στο Πρόγραμμα Παχυσαρκίας

Προφανώς, είμαι η επόμενη Betty White από τότε που είχα δείπνο στις 5μμ σήμερα. Στην πραγματικότητα, ήταν λίγο καλύτερο σε 4:30, ωστόσο αυτό είναι μόνο λεπτομέρειες. Είναι επίσημο, τρώω τώρα δείπνο (αν μπορείτε να το τηλεφωνήσετε αυτό) πριν τελειώσει η Oprah. (πηγή) Τα νεότερα μου βίντεο Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς Περισσότερα […]

Σήμερα το απόγευμα προσπάθησα να καθεστώς το τυπικό σνακ μου σε λίγο. Περιορίσαμε τον εαυτό μου σε ένα γιαούρτι καθώς και σε ρεβίθια. Αλλά, ονειρευόμουν ένα κομμάτι κέικ σοκολάτας όλη την ώρα. Τα τελευταία μου βίντεο Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19 Πήρα τη δοκιμή αντισωμάτων Covid19. Εδώ είναι ακριβώς πώς πήγε καθώς και τα αποτελέσματα! Περισσότερα […]

hey! Είμαι ακόμα εδώ στη Φλόριντα για άλλη μια μέρα πριν επιστρέψω στο σπίτι. Ήταν ένα καλό ταξίδι, αλλά είμαι πολύ έτοιμος να σέρνω στο κρεβάτι μου και να απολαύσω τη δική μου τηλεόραση και να φωνάζω στη δική μου γάτα. Αλλά πριν το συσκευάσω και έξω θέλω να μοιραστώ 5 ιδέες που θα με […]

Αφού προσγειώσαμε στη Νέα Υόρκη χθες το πρωί, αντλήθηκα στην αδρεναλίνη καθώς και αρκετό αν και ήμουν κουρασμένος, απλά δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Έτσι, έκανα μια σύντομη βόλτα στο διάδρομο στο γυμναστήριο (ήταν ακόμα σκοτεινό έξω ή θα είχα τρέξει έξω), καθώς και να ξοδέψω κάποιο QT με τον κύλινδρο αφρού. Τα πιο πρόσφατα βίντεο […]

Μόλις πρόσφατα έστειλε το σχέδιο διατροφής Miracle Carb να αναθεωρήσει. Αυτό είναι ιδανικό μέχρι το σοκάκι μου, θεωρώντας ότι μου αρέσουν οι υδατάνθρακες καθώς και τα θαύματα. Προσθέστε τα μαζί καθώς και τι παίρνετε; Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Ανορθόδοξο βιβλίο καθώς και αξιολόγηση Netflix Ανασκόπηση της σειράς Book & Netflix – Unorthodox. Ένα υπέροχο […]

Θυμηθείτε πώς κέρδισα το 2ο στο διαγωνισμό smoothie bloggers διασκέδασης; Λοιπόν, εδώ είναι η συνταγή… Η υγιεινή διατροφή δεν είναι εύκολη σε μένα. Οχι. Αν το είχα με τον τρόπο μου θα ενσωματώσαμε σοκολάτα σε κάθε γεύμα – πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. (Έχω βάλει τσιπ σοκολάτας στα αυγά μου, έτσι ξέρετε ότι είμαι άρρωστος.) […]

Γεια σας! Ακριβώς τι κάνεις; Είμαι τόσο νωρίς με αυτή τη φορά γύρω από την αλλαγή! Είναι γελοίο. Ξύπνησα στις 3πμ, καθώς και έκανα τον εαυτό μου να βάζω εκεί μέχρι τις 3:30 περίπου, όταν κατάλαβα ότι δεν επρόκειτο να κοιμηθώ το φθινόπωρο. Ωχ, ρολόι σώματος! ενημερώνομαι. Ω καλά, τουλάχιστον μπορώ να πάρω ένα άλμα […]

Τι κάνετε όταν έχετε μια δέσμη από πάνω από ώριμες μπανάνες; Ψήστε το ψωμί μπανάνας! Αλλά αν προσπαθείτε να φάτε πολύ περισσότερη πρωτεΐνη, πρέπει να το τροποποιήσετε λίγο. Έτσι, άρπαξα τα πολύ ώριμα ναρκωτές μου, αλεύρι φυστικιών και έκανα κάτι Τα νεότερα μου βίντεο Προτάσεις μάσκας προσώπου για το τρέξιμο και το περπάτημα έξω Μάσκα […]

Το έκανα! Και έπειτα έμεινε έξω μέχρι τις 4πμ κρασί καθώς και το φαγητό. Πλήρης ανασκόπηση έρχεται. Τα νεότερα μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4 Ημερολόγιο κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 Επιθεωρήστε Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα Επόμενο Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου 07:26 Ζω 00:00 08:21 01:21 Τι έκανες αυτό […]

Γεια σας και καλώς ήλθατε σε έναν άλλο γύρο μεξικάνικου κρέατος Δευτέρα! Η συνταγή αυτής της εβδομάδας είναι πραγματικά εμπνευσμένη από το Chili Rellenos της περασμένης εβδομάδας. Παρόλο που ήταν εύκολο, μπορεί να πάρει βρώμικο για να κάνει Rellenos. Σήμερα έκανα ένα πιάτο που σας δίνει παρόμοιες γεύσεις σε μια πλατφόρμα ενός πιάτου. Τα τελευταία […]