Αποχαιρετισμός στο Πρόγραμμα Παχυσαρκίας

από τον Matt Weik Είμαι συμπλήρωμα Junkie. Λατρεύω τα πάντα καινούργια και συναρπαστικά από τις προ-προπονήσεις, μέχρι το BCAAS, στις πρωτεΐνες, σε λιπαρές καυστήρες, σε όλα ενδιάμεσα. Ένα προϊόν που ποτέ δεν κοίταξα τόσο πολύ, αλλά φαινόταν να είναι σε άνοδο, ήταν η πρωτεΐνη των οστών. Πολλές δίαιτες Paleo περιλαμβάνουν ζωμό οστών, έτσι σκέφτηκα ότι […]

quinoa μπολ με αυγά και αβοκάντο Συνταγή από τον Becky Duffett | εικόνα από την Erin Kunkel Το Quinoa πρέπει να είναι η πιο γρήγορη και απλούστερη επιλογή για κύπελλα σιτηρών, υπό την προϋπόθεση ότι μαγειρεύει σε 15 λεπτά επίπεδη. Κορυφή με οποιοδήποτε είδος λαχανικών που σας αρέσουν, προσθέστε αυγά για πρωτεΐνες, καθώς και μην […]

από τον Christian Duque Αυτό είναι 2022 λαοί! Είμαστε στην ψηφιακή εποχή τώρα πολύ περισσότερο από ποτέ, καθώς και οι άνθρωποι θέλουν το πλεονέκτημα να είναι σε θέση να συμμορφωθούν με το άθλημα πολύ πιο προσεκτικά από ποτέ. Είναι όλα σχετικά με την εξυπηρέτηση πελατών. Εάν είστε υποστηρικτής, απαίτηση να προσφέρετε στους προμηθευτές σας το […]

από τον Matt Weik Σύμφωνα με το CDC, το 9,3% όλων των Αμερικανών στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν διαβήτη. Αυτό είναι περίπου 29 εκατομμύρια άτομα με την ασθένεια. Λίγο πάνω από 1 εκατομμύριο Αμερικανοί διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με ένα εκπληκτικό 86 εκατομμύρια Αμερικανούς που έχουν prediabetes. Η διατροφή και η άσκηση διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην πιθανότητα […]

απλά όχι στο muffin scone μου Σήμερα το πρωί ο Ben και εγώ κάναμε 20 λεπτά τρέξιμο/περίπατο για την 3η εβδομάδα του καναπέ σε 5k. Για τους νέους αναγνώστες μου – ο σύζυγός μου Ben, έλαβε πρόσφατα μια απόφαση που θέλει να αρχίσει να τρέχει. Υποθέτω ότι με απολαμβάνοντας 3 μαραθώνιους και ένα μάτσο μισών […]

μετά το Ινστιτούτο Benjamin Franklin… Τα τελευταία μου βίντεο Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου Ανασκόπηση του νέου βιβλίου της Jessica Simpson – Open Book. Ο τραγουδιστής και ο επιχειρηματίας διαρρέουν μυστικά και πίσω από τις σκηνές εκπλήσσουν όλα στα απομνημονεύματά της. Ανασκόπηση του Audible Book – Η Jessica Simpson το διαβάζει! Επιπλέον, […]

Πρόκειται για μια χορηγία που γράφτηκε από εμένα για λογαριασμό της A2 Milk Company ™ για IZEA. Όλες οι απόψεις είναι 100% ορυχείο. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3 Το ημερολόγιο βίντεο κατάρτισης μαραθωνίου – Ημέρα 3. Εκτέλεση του περιοδικού check in with run eat repeat repeat Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 51 […]

Χαίρετε! Πρόσφατα άκουσα για τη νέα σκόνη πρωτεΐνης Body Lab από το J Lo. Και απέρριψε μια προσφορά για να το δοκιμάσω λαμβάνοντας υπόψη ότι έχω τόσο πολλές πρωτεϊνικές σκόνες που σκάβω στο σπίτι ιδανικό τώρα. Αλλά, θεωρώντας ότι είμαι στη Φλόριντα, έπρεπε να επιλέξω ένα για να έχω εδώ. Προσδιόρισα τη γεύση της παρακέντησης […]

Γεια σας! Θέλω απλώς να κάνω μια γρήγορη επιθεώρηση καθώς και να σας πω για το νόστιμο δείπνο της νυχτερινής ημερομηνίας μου Ήμουν λαχτάρα είτε ταϊλανδέζικα τρόφιμα είτε κινέζικα χθες το βράδυ, καθώς και θεωρώντας ότι είχαμε ταϊλανδέζικες λίγες εβδομάδες, έκανα μια απόφαση που πρέπει να το τροποποιήσουμε αυτή την εβδομάδα. Άρχισα να “yelp” μέρη, […]

χθες ήταν μια από τις πιο αποστράγγιση ημέρες που είχα εδώ και πολύ καιρό. Η μετακίνηση είναι σαν να τρέχετε ένα μαραθώνιο, αφού είναι ένας τόνος φυσικής εργασίας, η ανάπτυξη είναι εξαιρετικά αγχωτική, καθώς και όταν τελειώνετε, είστε και οι δύο ανακουφισμένοι καθώς και λίγο λυπηρό. Ξύπνησα νωρίς το πρωί της Κυριακής από τότε που […]