Γεια σας! Ακριβώς τι κάνεις; Είμαι τόσο νωρίς με αυτή τη φορά γύρω από την αλλαγή! Είναι γελοίο. Ξύπνησα στις 3πμ, καθώς και έκανα τον εαυτό μου να βάζω εκεί μέχρι τις 3:30 περίπου, όταν κατάλαβα ότι δεν επρόκειτο να κοιμηθώ το φθινόπωρο. Ωχ, ρολόι σώματος! ενημερώνομαι. Ω καλά, τουλάχιστον μπορώ να πάρω ένα άλμα να ξεκινήσω στο blog δουλειά πριν τρέξω.
Δεδομένου ότι είμαι επάνω, όπως και στο ‘Em ας μιλήσουμε για όλα τα διασκεδαστικά τρόφιμα από αυτό το Σαββατοκύριακο. Αγόρασα ένα μίγμα Crème Brule για να φτιάξω πρόσφατα. Δεν είναι ένα από τα προτιμώμενα επιδόρπια μου (επειδή δεν περιλαμβάνει σοκολάτα), ωστόσο η μητέρα μου, καθώς και ο Ben και οι δύο όπως αυτό, ήθελα να δω αν θα μπορούσα να το κάνω στο σπίτι.
Τα νεότερα μου βίντεο
Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
Μια μεγάλη ακρόαση – βιβλίο καθώς και σειρά αξιολόγησης podcast
Στη συνέχεια, είχε φύγει από τη Lisa Jewell – που προσφέρθηκε σε ακουστικά, Amazon ή οπουδήποτε βιβλία πωλούνται.
Είναι «τότε έφυγε» μια υπέροχη ακρόαση; Εδώ είναι η κριτική μου!
Για πολύ περισσότερες κριτικές, οι σύνδεσμοι καθώς και οι συστάσεις επιθεωρούν το runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 20 δευτερολέπτων
Επόμενο
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
03:09
Ζω
00:00
08:21
04:20
Δεν είχαμε καμία ιδέα τι κάναμε, ωστόσο το κάναμε (αυτός μπορεί να είναι ο τίτλος της ιστορίας της ζωής μου).
Ήταν καλό, ωστόσο δεν ήταν ακόμα το προτιμώμενο πράγμα μου. Ευτυχώς είχα μαύρη σοκολάτα – αυτή είναι η μαρμελάδα μου.
Επίσης, έκανα μερικά στήθη πουλερικών, οπότε θα είχα κάποια γρήγορα και υγιεινά γεύματα που έτοιμα να πάω αυτήν την εβδομάδα. Ποτέ δεν μαγειρεύω για ένα – είναι όλα σχετικά με τα υπολείμματα.
Σε μη τρέχοντα ή να τρώτε νέα…
Ενώ βρισκόμουν στο εμπορικό κέντρο αγοράζοντας αυτά τα νέα μπαρ Quest, πήγα σε ένα νέο φρύδι. Όταν πηγαίνω στην τυπική τοποθεσία μου, βλέπω απλώς κάθε τύπο γυναίκας που είναι διαθέσιμη. Δεν είμαι πολύ επιλεκτικός. Απλώς τους λέω να τους καθαρίσουν, αφού τους απαιτούν παχιά επειδή τα φρύδια μου είναι ξανθά. Είναι δύσκολο να δουν ούτως ή άλλως, οπότε δεν μπορώ να πληρώσω για να τους κάνω αραιή ή λεπτή.
Λοιπόν, αισθάνομαι σαν να τους έκανε πιο λεπτό, καθώς υπάρχει ένα παράξενο κομμάτι που λείπει από τη μία πλευρά. Ήταν σαν ένα φαλακρό έμπλαστρο, ωστόσο σε μια άμεση γραμμή. Γιούχα.
Νέα αναθεώρηση quest bars:
Οι δύο νεότερες γεύσεις αναζήτησης είναι ο Rocky Road καθώς και το muffin βατόμουρου. Όχι τόσο καλά πίσω αναζήτηση, όπως και τα smores καθώς και το τσιπ σοκολάτας βρώμης.
Εδώ είναι η γεύση muffin βατόμουρου-είναι μια βάση βανίλιας-y με κομμάτια βατόμουρου καθώς και κάποιο είδος graham ή streusel.
Σκέψεις: Καλή, ωστόσο γεύση λίγο τεχνητό. Είναι υπέροχο (που μου αρέσει). Σε ορισμένες περιπτώσεις τα κομμάτια φρούτων σε μπάρες αναζήτησης είναι λίγο καλά μασώμενα καθώς και συνθετική γευσιγνωσία (είναι περίεργη, αφού δεν αισθάνομαι πάντα έτσι, οπότε μπορεί να είναι και οι γεύσεις μου).
Rocky Road Quest Bar:
Σκέψεις: Η βάση σοκολάτας είναι τύπος ήπιας, όχι πολύ θαυμάσιας ή σοκολάτας. Υπάρχουν πολλά κομμάτια καρυδιών σε αυτό, ωστόσο δεν παρατηρούσα δοκιμή ή μάσημα του marshmallow (είδα λευκά κομμάτια όμως). Επιλέγω τα μπαρ με βάση βανίλιας καθώς και κομμάτια σοκολάτας σε αυτό.
Συνολικά: Πιστεύω ακόμα ότι η διατροφή Quest κάνει τις καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδους γεύσης ποτέ. Έχω δοκιμάσει τόσο πολυάριθμους διαφορετικούς τύπους καθώς και μάρκες, καθώς και δεν είναι καν κοντά. Ναι, είναι ακριβά, ωστόσο πραγματικά δοκιμάζουν σαν επιδόρπιο – ειδικά αν τα ψήνετε.
Οι προτιμώμενες μπάρες αναζήτησης:
Ζύμη μπισκότων σοκολάτας –
Τσιπ σοκολάτας βρώμης –
S’mores –
Καρύδι μπανάνας –
Cookies n Cream
Συσσωμάτωση στη μίλια 7 Ημέρα 7
Είναι η πρώτη Δευτέρα της στοίβας στα μίλια! Είστε έτοιμοι να το ροκάρετε;
Η δυσκολία αυτής της εβδομάδας χρηματοδοτείται από τον Nathan. Παρέχουν ένα speedraw plus waterbottle καθώς και τον προβολέα του Neutron Terminate Runner Daily αυτή την εβδομάδα! Επιθεωρήστε κάθε μέρα με την ενημέρωση POTM για να κερδίσετε.
Είναι ιδανικό χρονικό διάστημα για τον προβολέα από τον Νοέμβριο είναι ο μήνας ασφαλείας δρομολογίων. Οι μέρες είναι πιο σκοτεινές, καθώς είναι δύσκολο να δούμε, καθώς και να βλέπουμε νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ. Ακόμα κι αν δεν τρέχετε σε πλήρη έκθεση στο σκοτάδι είναι εξαιρετικά σημαντική. Οι ποδηλάτες καθώς και οι οδηγοί μπορούν να αποστασιοποιηθούν ή να μην μπορούν να σας δουν – να βλέπετε καθώς και να είστε ασφαλείς.
Ακολουθήστε τα στο Twitter στο @NathanSportSinc για πολύ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον Μήνα Ασφαλείας Runner, καθώς και τη γραμμή των προϊόντων τους.
Αφήστε ένα σχόλιο σχετικά με αυτή τη δημοσίευση, καθώς και θα πάτε για να κερδίσετε έναν προβολέα Nathan καθώς και χειροκίνητα waterbottle! Κλείνει αύριο στις 21:00 PST.
*Χρησιμοποιήστε το #Rermiles στο κοινωνικό δίκτυο για να μοιραστείτε την πρόοδό σας !!
Ελέγξτε αυτή τη δημοσίευση για τους νικητές της εβδομάδας 1!
ΕΡΩΤΗΣΗ: Τι κάνετε σήμερα για στοίβα στα μίλια;
Εγώ: Είμαι κατευθυνόμενος για να τρέξω λίγο – θα επιθεωρήσω αργότερα!
Αποποίηση ευθυνών: Ο Nathan προσφέρει τα βραβεία για την πρόκληση POTM αυτής της εβδομάδας. Όλες οι γνώμες είναι δική μου.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
49save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
49Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Νέο γιαούρτι Chobani με βούτυρο αμυγδάλου και βούτυρο κάσιου
Νέο γιαούρτι Chobani με βούτυρο αμυγδάλου και βούτυρο κάσιου
Νέο ελληνικό γιαούρτι βούτυρο Chobani, καθώς και αξιολόγηση δημητριακών με φυστικοβούτυρο, καθώς και πληροφορίες. Γιαούρτι με βούτυρο αμυγδάλου
Αυτό που έφαγα αυτό το Σαββατοκύριακο καθώς και το καλύτερο τρέξιμο καθώς και το φαγητό του Νοεμβρίου
Αυτό που έφαγα αυτό το Σαββατοκύριακο καθώς και το καλύτερο τρέξιμο καθώς και το φαγητό του Νοεμβρίου
Χαίρετε!! Πώς πάει? Ποιο είναι το προτιμώμενο μέρος του μήνα; Ακριβώς πόσο τρέξατε; Ακριβώς πόσο φάτε; Γιατί είμαι α
Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς- τι να φάτε πριν καθώς και μετά από μια διαδρομή
Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς- τι να φάτε πριν καθώς και μετά από μια διαδρομή
Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς. Τι να φάτε πριν από ένα τρέξιμο, μετά από ένα τρέξιμο καθώς και σνακ. Τα κορυφαία 5 προτιμώμενα μπαρ καθώς και η διατροφή BR
Η καλύτερη αναθεώρηση των πρωτεϊνών του φθινοπώρου
Η καλύτερη αναθεώρηση των πρωτεϊνών του φθινοπώρου
Η καλύτερη αναθεώρηση πρωτεϊνικών ράβδων με την καλύτερη κολοκύθα. Η γεύση αξιολόγησε την περιορισμένη έκδοση rx, quest, clif bars καθώς και αυτές είναι οι
15 Quick Pre Run Snack Ιδέες
15 Quick Pre Run Snack Ιδέες
Τι να φάτε πριν τρέξετε καθώς και πότε να φάτε. 15 Έννοιες Snack για νέους δρομείς, καθώς και κατάρτιση για μισό μαραθώνιο
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Αυτό που τρώω σε μια μέρα. Ημερολόγιο τροφίμων που τρέχει blog εκπαίδευση Εβδομάδα 4. Πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ συν σημειώσεις
⚡ από το ShareaHolic
.