Χθες έτρεξα το OC Half Marathon. Ήταν ένας πολύ καλός αγώνας, παρόλο που ο Skinnyrunner ο μακροχρόνιος συνεργάτης μου στο έγκλημα σε αυτόν τον αγώνα δεν ήταν εκεί (αυτό προσπαθώ να την κάνω να αισθάνεται ένοχος). Συνήθως τρέχω τον πλήρη μαραθώνιο, αλλά λαμβάνοντας υπόψη ότι δεν έχω τρέξει πολύ πρόσφατα, αποφάσισα να το κρατήσω μισό στυλ αυτή τη φορά.
Προ-αγώνα: Τη νύχτα πριν από το μισό μαραθώνιο έβαλα όλα τα πράγματα που χρειάζομαι για τον αγώνα και μετά τον αγώνα. Συνήθως συσκευάζω μια τσάντα με τα βασικά όπως το νερό, την αλλαγή των ρούχων, τα σαγιονάρες …
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Περιοδική κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 check in
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου
07:26
Ζω
00:00
08:21
01:21
Δεδομένου ότι ο Ben είναι εδώ, με έριξε στον αγώνα. Ο μαραθώνιος OC/το μισό είναι ένα σημείο σε σημείο που δείχνει ότι ξεκινά από ένα μέρος (νησί μόδας) και τελειώνει κάπου αλλού (οι δίκαιοι χώροι στην Costa Mesa). Πρέπει να σταθμεύσετε στο τέλος και να πάρετε ένα λεωφορείο στην αρχή που απαιτεί μια επιπλέον πρόωρη κλήση αφύπνισης για να κάνετε όλα αυτά που έγιναν.
Έφτασα στην αρχή με αρκετό χρόνο για να χτυπήσω το ντους και να ευθυγραμμίσω καθώς το όπλο έφυγε.
Ήμουν αθλητικά το μαραθώνιο Tee My Surf City ως απόρριψη μου, αλλά δεν το χρειαζόταν. Δεν ήταν τόσο κρύο και θα μπορούσα να ήμουν καλά χωρίς αυτό. Μισώ όταν σπαταλάω μια απόρριψη!
Ο αγώνας: Λατρεύω το μισό OC (αλλά είμαι μερικός σε αγώνες SoCal). Υπάρχουν μερικοί μικροί λόφοι, αλλά αισθάνεται σαν πολλή κατηφόρα στην αρχή. Υπάρχει ένας απότομος λόφος στο 11ο μίλι. Υπάρχει ένας σταθμός βοήθειας ιδανικός στο λόφο για να σας αποσπάσει, αλλά είναι τόσο απότομο που ποτέ δεν με αποσπά την προσοχή. Ένιωσα πραγματικά καταπληκτική ολόκληρη την κούρσα μέχρι την κορυφή αυτού του λόφου. Το έτρεξα (περπατάω πολλά λόφους πρόσφατα) και στην κορυφή αισθάνθηκε ότι τα πόδια μου ήταν απίστευτα βαρύ και έγιναν. Ευτυχώς, το πήρα πίσω και συνέχισα να χτυπάω μακριά.
Είμαι πολύ χαρούμενος με τον χρόνο τελείωσης, θεωρώ ότι αισθάνομαι σαν να ήμουν πιο αργός από το κανονικό τελευταίο διάστημα – 1:46:56. Με μέσο ρυθμό 8:10 είμαι απίστευτα εκστατικός για αυτό! Έχω πραγματικά απλώς slogging κατά μήκος του τελευταίου ακούγοντας τα ηχητικά βιβλία και σκέφτομαι τη ζωή στις διαδρομές μου.
Πήρα μια μπανάνα και έριξα μια βόλτα στο σπίτι (ο Ben με πήρε). Οι τοπικοί αγώνες είναι οι καλύτεροι, είναι πολύ πιο εύκολο να συντονιστείς.
Aaaaaand εγώ εγγραφώ για έναν μαραθώνιο στην έκθεση ότι είμαι απίστευτα εκστατικός! Δεν είμαι καν 100% σίγουρος ότι μπορώ να το κάνω, δεδομένου ότι είναι έξω από την πόλη και δεν είμαι σίγουρος για το τι συμβαίνει στη ζωή μου τους επόμενους τρεις μήνες, αλλά είμαι ακόμα εκστατικός και θα προγραμματίσω να συμβεί αυτό. Κεραία.
Επόμενο: Tinkerbelle 10K και Half Marathon αυτό το Σαββατοκύριακο! Πρέπει να ετοιμάσω τα κοστούμια μου !!
Ερώτηση: Έχετε κάποια ταξιδιωτικά σχέδια για το τρέχον έτος; Ποτέ δεν ξέρω πόσο μακριά στην ανάπτυξη για να σχεδιάσω πράγματα!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο