Πολύ Πρώτα Πρώτα, πρέπει να δώσω μια σημαντική φωνή με ευχαρίστηση τα γενέθλια στο λίγο αδελφό μου Matt!
Είμαστε πολλά χρόνια μεταξύ τους, ωστόσο είμαστε εξαιρετικά κοντά. Είναι ο αδελφός μου χωρίς κόκκινα μαλλιά, κάτι που είναι περίεργο (γι ‘αυτόν), ωστόσο είμαι ακόμα ο πιο σημαντικός ανεμιστήρας του. Χάρη γενέθλια Matt !!!
Τα νεότερα μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5
MARATHON Training Running Blog – Run Eat Repeat. Ημέρα κατάρτισης 5.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
04:31
Ζω
00:00
08:21
04:34
Allstate Life Insurance Coverage 13.1 La Half Marathon Giveaway
Μεγάλη προφανή ανακοίνωση: Είμαι καταναλωμένος με μισούς μαραθώνιους. Είναι το προτιμώμενο αγαπημένο μου πράγμα.
Δεδομένου ότι τρέχω τόσο πολύ, καθώς αναμένεται να πάρετε νέα παπούτσια κάθε 500 μίλια περίπου – έχω πολλά παπούτσια που τρέχουν γύρω από το σπίτι μου. Αχ! Επιπλέον, φορώ διαφορετικά παπούτσια για προπόνηση με περπάτημα ή διασταύρωση. (Αλλάξτε τα παπούτσια σας κάθε 250-500 μίλια ανάλογα με τον τύπο, πολύ πιο μικρά παπούτσια έχουν υψηλότερο κύκλο εργασιών.)
Αυτή τη στιγμή έχω 2 ζευγάρια παπούτσια προετοιμασμένα για συνταξιοδότηση καθώς και μερικούς άλλους στο χείλος του θανάτου.
Τι τελειώνει ένας δρομέας με όλα αυτά τα παλιά παπούτσια;! Αναπτύξτε ένα φρούριο; Πέταξέ τα? Συμπληρώστε την μπανιέρα σας, ώστε να μην χρειάζεται να κάνετε μπάνιο; Κρατήστε τα όλα, ώστε να μπορείτε να έχετε 15 λεπτά φήμης σε αποταμιευτές μια μέρα;
Λοιπόν, το μοναδικό πρόγραμμα τους συλλέγει καθώς και τα δωρίζει σε φιλανθρωπικούς σκοπούς. Συλλέγουν παπούτσια τον επόμενο μήνα πριν από τον Μαραθώνιο του Λος Άντζελες 13.1 (βλ. Παρακάτω για ημερομηνίες/τοποθεσίες) οπότε αν είστε περιφερειακοί, παρακαλούμε να τους φέρετε !!
· Η κάλυψη της ασφάλισης ζωής AllState® καθώς και ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός παρέχουν στο μοναδικό σας συνεργάτη για να συγκεντρώσουν μέτρια αξιόπιστα αθλητικά παπούτσια για να δωρίσουν σε φιλανθρωπικούς σκοπούς στην ασφαλιστική κάλυψη Allstate Life Los Angeles 13.1 Marathon® την Κυριακή 13 Ιανουαρίου.
· Όλα τα παπούτσια που συλλέγονται στο Λος Άντζελες θα ωφελήσουν την αποστολή διάσωσης της Ένωσης, έναν οργανισμό που είναι αφιερωμένο στην εξυπηρέτηση ανδρών, γυναικών, καθώς και σε παιδιά που αντιμετωπίζουν έλλειψη στέγης. Ο στόχος διάσωσης της Ένωσης είναι μία από τις μεγαλύτερες αποστολές διάσωσης του είδους του στις Ηνωμένες Πολιτείες, καθώς και το παλαιότερο στο Λος Άντζελες.
· Οι δωρεές από τους συμμετέχοντες σε αγώνες καθώς και από τους κατοίκους του Λος Άντζελες θα συλλεχθούν επίσης κατά τη διάρκεια των 13,1 pick-up πακέτων Marathon® την Παρασκευή 11 Ιανουαρίου στο Road Runners Sports West Hills-Fallbrook Center στο West Hills της Καλιφόρνια από τις 12 μ.μ. έως τις 7 μ.μ. καθώς και το Σάββατο 12 Ιανουαρίου από τις 10 π.μ. έως τις 5 μ.μ. Στο Road Runners Sports Torrance στο Torrance, Καλιφόρνια.
· Οι δρομείς που δωρίζουν τα παπούτσια τους την ημέρα του αγώνα θα πάρουν ένα εντελώς δωρεάν ζευγάρι σαγιονάρες για να φορούν σπίτι. <- Δεν είναι μια μεγάλη ιδέα;! *Ο καθένας μπορεί να κατεβεί καθώς και να δωρίσετε - δεν χρειάζεται να τρέξετε τον αγώνα! Και για να σας παρακινήσει να εμφανιστεί καθώς και να δωρίσετε τα παπούτσια σας την Allstate Life Insurance Coverage 13.1 (μισό) Μαραθώνιο μου παρέχει μια εντελώς ελεύθερη καταχώρηση αγώνα, καθώς και παρέχοντας μια εντελώς δωρεάν είσοδο σε έναν αναγνώστη RER !!! Για να εισαγάγετε: Αφήστε ένα σχόλιο με το χρώμα των σημερινών παπουτσιών σας. Ο διαγωνισμός τελειώνει τη Δευτέρα στις 8 π.μ. PST. Διατίθεται σε όλους, ωστόσο θα πρέπει να προσφέρετε το δικό σας ταξίδι/μεταφορά στον αγώνα στην περιοχή του Λος Άντζελες στις 13 Ιανουαρίου 2013. Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας Αποθηκεύσετε Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι! Μερίδιο Τιτίβισμα Καρφίτσα Μερίδιο Ταχυδρομείο Μερίδιο