“fundger” είναι η λέξη μου όταν τρώτε κάτι, όχι για πείνα, αλλά για διασκέδαση. Νομίζω ότι τις περισσότερες φορές θα πρέπει να τρώτε μόνο για πείνα (εργάζομαι σε αυτό το μέρος), αλλά μερικές φορές τρώτε για “fun-ger”. Παράδειγμα: Σε πάρτι γενεθλίων – μπορεί να έχετε κέικ, παρόλο που είστε γεμάτο ή παγωτό σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα χτυπάει το σημείο.
Μια φορά που μου είπε ένα RD – “Δεν τρώμε παγωτό επειδή είμαστε πεινασμένοι, το τρώμε γιατί έχει καλή γεύση.” Αυτό έχει πολύ νόημα, αλλά εξακολουθώ να μαθαίνω για όλα αυτά τα διαισθητικά πράγματα διατροφής και δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί.
Τα τελευταία μου βίντεο
High Achiever – καλή αναθεώρηση βιβλίου ακρόασης
Υψηλή επιτυχία από την Tiffany Jenkins Book Review. Γρήγορη ανασκόπηση του νέου απομνημονεύματος της διπλής ζωής του εξαρτημένου ναρκωτικού. Διαβάστε από τον συγγραφέα.
Εύκολο βιβλίο για να ακούσετε ενώ τρέχετε, τρώτε ή οτιδήποτε άλλο κάνουν οι άνθρωποι.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 6 λεπτών, 12 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51
Ζω
00:00
08:21
06:12
Μετά το δείπνο ο Ben ήθελε κατεψυγμένο γιαούρτι και αυτό δεν συμβαίνει ποτέ! Είμαι συνήθως αυτός που το υποδηλώνει! Έτσι, δεν ήθελα να το απορρίψω ακόμα κι αν ήμουν γεμάτος. Αποφάσισα να πάω και να το απολαύσω; Πήγα όλα έξω και πήρα σοκολάτα με 3 toppings!
Ο λόγος που ήμουν τόσο γεμάτος ξεκίνησε με αυτόν τον τύπο – δοκίμασα το μπαρ με φυστικοβούτυρο Choc από εξαιρετικό γρασίδι. Σκέφτηκα να τρώω μόνο το μισό από αυτό, αλλά το απολάμβανα, έτσι έφαγα το πράγμα που. Το μπαρ, μαζί με μερικά σταφύλια με κράτησαν γεμάτο για πολύ καιρό! Το έφαγα γύρω στις 3:15 μ.μ. και δεν ήταν καν πεινασμένος όταν το δείπνο ήταν έτοιμο στις 6:45 μ.μ. – αυτό δεν συμβαίνει ποτέ!
Νομίζω ότι ο λόγος που έμεινα πλήρης ήταν 1.) Το μπαρ έχει 270 θερμίδες (με τα σταφύλια αυτό ήταν ένα σνακ με υψηλή θερμίδα) 2.) Έχει 12g πρωτεΐνη. Ουάου. Αυτό είναι κάτι περισσότερο από ό, τι θα ήθελα να φάω για ένα σνακ, αλλά μου διδάσκει ένα μάθημα. Αν τρώω ένα μεγάλο σνακ, δεν είμαι τόσο πειρασμένος να σνακ στο σπίτι. Δεν είχα καμία επιθυμία να φάω όταν έφτασα καθόλου σπίτι – αυτό δεν συμβαίνει ποτέ!
Το δείπνο ήταν ένα tofu ανακατεύοντας με καστανό ρύζι. Τελικά πήρα την ευκαιρία να σπάσω στο νέο μας Wok. Ήταν ένα από τα γαμήλια δώρα μας! Το Wok είχε ειδικές οδηγίες για πρώτη φορά χρήση – συμπεριλαμβανομένης της θέρμανσης του στεγνό και του σκουπίσματος με λάδι. Η θέρμανση του στεγνώσει το έκανε να καεί και να πάρει ένα μεγάλο καφέ σημείο στο κάτω μέρος. Αυτή είναι η πρώτη φορά που το χρησιμοποίησα και τώρα είναι γεμάτο! Ω καλά, εξακολουθεί να κάνει νόστιμο φαγητό;
Ανακατεύομαι το τόφου με σκόρδο στη συνέχεια πρόσθεσε teriyaki και λαχανικά. Tofu + veggies + καστανό ρύζι = ένα από τα αγαπημένα μου γεύματα όλων των εποχών !!!
Είμαι πολύ σίγουρος ότι η κάμερά μου είναι νεκρή, αλλά σας ευχαριστώ για τις προτάσεις!
Κάποιος πάνω από εμάς παίζει ροκ μπάντα και πρέπει να κοιμηθώ! Είμαι κουρασμένος από μια ολόκληρη εβδομάδα πίσω στη δουλειά! Δεν ήταν μόνο χθες, χαλαρώνω στο Μπελίζ, καλές στιγμές;
Νομίζω ότι ο Ben έχει προγραμματίσει κάτι αύριο – θα πρέπει να είναι υπέροχο!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο