Γεια σας! Ήρθε η ώρα για την ετήσια στοίβα στο Miles Challenge !! Είσαι ενθουσιασμένος?!
Αυτή η δυσκολία θα σας κρατήσει εμπνευσμένο και υπεύθυνο για τις προπονήσεις σας. Οι διακοπές γίνονται όλο και καλύτερες, καθώς και οι πιο πολυσύχναστες ρουτίνες – πολύ περισσότερες απολαύσεις – μικρότερες μέρες – δύσκολη κατάσταση καιρού – καθώς και περισσότερα! Κόψτε τους λόγους καθώς και να εμφανιστείτε για τον εαυτό σας για 21 ημέρες με αυτή την πρόκληση.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Ακριβώς πώς να προετοιμαστείτε για να τρέξετε. Ιδέες για το τι πρέπει να κάνετε πριν εκτελέσετε
Περισσότερα βίντεο
Επόμενο
Μαθαίνοντας από μια κακή διαδρομή
03:48
Ζω
00:00
08:21
05:34
Συσσωμάτωση σε μίλια όχι κιλά ή άγχος ή ενοχή ή δικαιολογίες!
Δωρεάν δυσκολία στο Instagram να παραμείνει σε καλό δρόμο τον Νοέμβριο.
Καθημερινά check-ins, κίνητρα καθώς και ιδέες για το Instagram του RER καθώς και για το podcast.
1 Νοεμβρίου – 21 Νοεμβρίου
www.runeatrepeat.com και στο rer’s instagram
Συσσωμάτωση του διαγωνισμού Miles
Η Pro Compression χορηγεί τη φετινή πρόκληση POTM! Είμαι απίστευτα εκστατικός από τότε που μου αρέσουν οι κάλτσες συμπίεσης τους – τις οποίες παρέχουμε μακριά. Εκτός από το γεγονός ότι παρέχουμε κάρτες δώρων 100 $ Amazon !!
Συσσωμάτωση στα μίλια:
1. Ένδειξη στον τύπο POTM για να πάρετε το ημερολόγιο εδώ.
2. Επιθεωρήστε το Instagram @RuneAtrepeat Daily από την 1η έως την 21η για να κρατήσετε τον εαυτό σας υπεύθυνο καθώς και να εμπνεύσετε άλλους.
3. Παίξτε τη δυσκολία της εικόνας για να κερδίσετε!
Κάθε μέρα θα υπάρχει μια ιδέα εικόνας -> Snap μια φωτογραφία που λειτουργεί με την έγκαιρη -> Δημοσίευση στο IG -> Προσδιορίστε το @RuneAtRepeat καθώς και #TeamRer.
Στο τέλος κάθε εβδομάδας των 7 ημερών θα επιλέξω 3 νικητές τυχαία – 2 θα κερδίσει τις κάλτσες συμπίεσης pro της επιλογής σας καθώς και 1 θα κερδίσει μια κάρτα δώρων $ 100 Amazon!
Δεν χρειάζεται να δημοσιεύσετε κάθε φωτογραφία. Αλλά τις πολύ περισσότερες μέρες που δημοσιεύετε – τις πολύ περισσότερες δυνατότητες που πρέπει να κερδίσετε!
Κανόνες: Διατίθεται σε όλους. Δεν απαιτείται αγορά. Αυτό δεν έχει καμία μέθοδο που να χορηγεί, να χορηγείται ή να συνδέεται με την Instagram, Inc. Εισερχόμενοι, οι συμμετέχοντες επαληθεύουν ότι είναι 13+ ετών, απελευθερώνουν το Instagram ευθύνης και συμφωνούν με τη χρήση της Instagram. Run Eat Reath, Pro Compression, Monica Olivas, Instagram, καθώς και οποιοδήποτε άτομο που συνδέεται με αυτούς τους εορτασμούς δεν είναι υπεύθυνος για οποιοδήποτε είδος ζημιάς, τραυματισμού ή απώλειας λόγω της συμμετοχής σε αυτή τη δυσκολία καθώς και στον διαγωνισμό.
Μπορείτε να προσκαλέσετε τους φίλους σας, το νοικοκυριό σας καθώς και τους οπαδούς σας για να συμμετάσχετε επίσης! Μοιραστείτε καθώς και να τους παρακινήσετε να στοιβάζονται και στα μίλια! Είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να παραμείνετε υπεύθυνοι σε μια ελκυστική εποχή του χρόνου.
*Εγγραφείτε για στοίβα στα μίλια 2017 εδώ!*
Θα σας στείλω το ημερολόγιο καθώς και τη δυσκολία Instagram που καταγράφει στις 29 Οκτωβρίου, ώστε να μπορείτε να προετοιμαστείτε για να το ροκ!
Η 1η Νοεμβρίου είναι η 1η ημέρα της πρόκλησης. Είσαι μέσα ή με τον τρόπο;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
στοίβα στα μίλια 2021 – δωρεάν πρόκληση λειτουργίας
στοίβα στα μίλια 2021 – δωρεάν πρόκληση λειτουργίας
Δωρεάν δυσκολία λειτουργίας 2021. Στοίβα στα μίλια για δρομείς όλων των επιπέδων. Αποκτήστε το εκτυπώσιμο ημερολόγιο καθώς και τον προγραμματιστή γευμάτων
Στοίβα στα μίλια που τρέχουν δυσκολία 2020
Στοίβα στα μίλια που τρέχουν δυσκολία 2020
Δωρεάν δυσκολία λειτουργίας 2020. Σταθμίστε στο Miles Run Δυσκολία με εκτυπώσιμο ιχνηλάτη χιλιομέτρων καθώς και συμβουλές τρέχουσας. Αποκτήστε το FR
Δείξε μου τα παπούτσια σου – στοίβα στο μίλιο 2 Ημέρα 2Δείξε μου τα παπούτσια σου – στοίβα στο μίλιο 2 Ημέρα 2
Στοίβα στο Miles Day 2 – Παπούτσια τρέξιμο! Υπάρχει ένα giveaway μέχρι τώρα στο Instagram @RuneAtrepeat. επιθεωρήστε το διαθέσιμο για ENT
Στοίβα στα μίλια που τρέχει δυσκολία στο πιστοποιητικό τελείωσης
Στοίβα στα μίλια που τρέχει δυσκολία στο πιστοποιητικό τελείωσης
Η ετήσια στοίβα για τη δυσκολία των μιλίων είναι κοντά στην επιφανειακή γραμμή! ακριβώς πώς το έκανες; Προσδιορίστε το @RunEatRepeat στο Instagram με
Στοίβα στο Miles Run Bet δυσκολία στις τελικές σημειώσεις
Στοίβα στο Miles Run Bet δυσκολία στις τελικές σημειώσεις
Εκτέλεση νικητών δυσκολίας στο στοίχημα! Η στοίβα στα μίλια που τρέχει δυσκολία γίνεται για τις τελευταίες 4 εβδομάδες που έχουμε τρέξει 4 φορές α
Ακριβώς πώς να παραμείνετε υπεύθυνοι με μια online δυσκολία που τρέχει – αστεία τρέξιμο μιμίδια
Ακριβώς πώς να παραμείνετε υπεύθυνοι με μια online δυσκολία που τρέχει – αστεία τρέξιμο μιμίδια
τα καλύτερα αστεία τρέξιμο μιμίδια στο Instagram @RuneAtrepeat ακριβώς πώς να παραμείνετε υπεύθυνοι σε μια online δυσκολία που τρέχει και
⚡ από το ShareaHolic
.